Els infants tenen una gran quantitat d’energia. Quan tota aquesta energia està en marxa tenen dificultats per controlar-la i baixar el nivell d’activació.

​

Per això, és necessari que els ajudem a relaxar-se, a parar, a escoltar-se, a estar tranquils, a saber esperar. En definitiva, han de poder controlar aquest impuls que els fa moure sense sentit. Per aconseguir-ho és important que els fem conscients d’aquesta realitat i que els ensenyem estratègies per aprendre a relaxar-se i controlar-se.

Ensenyar a un infant a relaxar-se suposa ensenyar-li a regular el seu nivell d’activació pel seu propi benefici. El nen que sap relaxar-se controla la seva activitat i pot actuar des de la calma i la serenor.

​

Alguns dels ítems que hem de tenir en compte com a adults són:

• Ventilar i preparar la classe per a crear un ambient relaxant i de calma. Intentar tenir l'aula amb poca llum, preparar màrfagues per als infants, i fins i tot podem posar alguna espelma amb olor.

• Escollir una música relaxant, amb sons de natura o platja.

• Fer de guia en tot moment de l'activitat. 

• Felicitar els infants que fan la sessió correctament. 

La sessió pot tenir variants,  un dia es pot treballar fent massatges amb parella i  un altre dia individualment seguint les instruccions de l'adult.

​

​

​

​

​

​